結論

  • 読書そのものではなくて、想像力を働かせて没入すること（フロー）がストレスを減らす、らしい
  • 試験勉強の場合、擬人化して物語を作るのが覚えるのがよさそう

何をしたかったか

  • 「ついで」「ながら」でストレスを減らしたい！
  • 読書でストレスが減るなら、紙の本での勉強もストレスが減るのではないか？（過去の経験上、そうだったっけ？？？）

分かったこと

  • 想像力を働かせてフローに入ることでストレス軽減
  • フローに入りやすい状態を作る方法を模索

試したこと

  • 寝る前に勉強の本を開いて読んだ。ストレスが減った実感はない。小説の場合は、もしかしたらそうかもしれない。
  • AIにオームの法則の擬人化物語を作ってもらった

擬人化物語

  • オームの法則を3人組で覚えると、関係性ごと整理しやすい
キャラクター 役割（意味） 性格・イメージ
ボルト（電圧）くん 電気を押し出す力 「背中を押す熱血漢」みんなを走らせるリーダー。彼がやる気を出す（電圧が上がる）ほど、勢いが増します。
アンペア（電流）ちゃん 実際に流れる量 「素直なランナー」ボルトに押された分だけ走ります。数が多いほどパワフルな仕事（電力）をこなします。
オーム（抵抗）さん 流れを邪魔する力 「厳しい関所番」道を通せんぼします。彼が頑固（抵抗が大きい）だと、アンペアちゃんはなかなか通れません。

アンペアちゃんたちがトンネルを通り抜けようとしています。
後ろからボルトくんが「行けー！」と全力で押してくれます。
でも、トンネルの中には意地悪なオームさんがいて、道をギュッと狭めています。

オームの法則の擬人化イメージ

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